赤小豆具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。具有清热解毒、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材。接下来就简单看一下它的作用和禁忌吧。

　　作用

　　1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

　　2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

　　3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

　　禁忌

　　1、不易久食，久食瘦人。

　　2、赤小豆利尿，小便清长者忌食赤小豆。

　　3、不宜于鲤鱼同食。鲤鱼赤小豆性味甘酸成冷，消水肿利小便，而鲤鱼亦能消肿、利水。两者同煮虽利水作用更强，但仅患者才可同食，正常人不可以同食鲤鱼和赤小豆。